パチョリの香りは、脳に神経伝達物質を活性化させ、睡眠を効率的に行うことができます。実際に、パチョリの香りを室内に放出することで、睡眠の効果が高まることが研究で示されています。
マンスリーアーカイブ
2月 2016
-
-
ベンゾインの香りは、ストレスを軽減し、リラックス効果をもたらします。また、脳に鎮静作用を及ぼし、不安を和らげることで、心と身体のバランスを整える効果があります。
-
クローヴの香りは、ストレスを緩和し、リラックス効果を与えると言われています。また、神経系の働きを活発にし、不安を和らげる作用があるといわれています。
-
ジンジャーは、体内の血液の流れを促進し、疲労回復を助ける効果があります。また、健康的な免疫システムを維持するのに役立ち、消化器官の働きを活発にし、頭痛や咳、風邪などの症状を緩和する効果もあります。
-
サイプレスの香りは、リラックス効果や精神安定効果、睡眠改善効果などをもたらします。また、抗菌作用や抗ウイルス作用もあり、体調維持に役立ちます。
-
マジョラムの香りは、リラックス効果をもたらすことが研究によって実証されています。芳香剤などを使用することで、ストレスを軽減し、心身の健康を維持することができます。
-
ユーカリの香りは、ストレスを解消する効果があるといわれています。脳内の神経伝達物質であるセロトニンやノルアドレナリンの分泌を促進し、リラックス効果をもたらします。
-
イランイランは、身体や心の状態を改善する効果があります。そのため、イランイランの香りを使用することで、睡眠を安定させたり、ストレスを軽減したりすることができます。
-
ミントの香りは、ストレスを解消し、集中力を高める効果があります。また、疲労回復、免疫力の向上、抗菌作用などもあり、心身に優しい香りです。
-
岩盤浴は、身体の血行を促進し、筋肉の緊張を和らげ、筋肉痛や関節痛などの慢性痛みを改善する健康効果があります。また、ストレスを解消し、免疫力を高める効果もあります。